練習メニュー
拳法部ってどんな練習してるんだろう🤔って思っている方も多いのではないでしょうか？ 拳法部の練習についてまとめたのでご紹介します🙌🏻
1. ミーティング
練習開始前のミーティングで心をひとつにします
2. 準備運動
入念なストレッチで怪我を防止します
3. 基本稽古
正しい姿勢と基本技を反復練習
4. 移動稽古
動きながらの技を打ち、正しい体さばきを習得します
5. ミット打ち
2人1組での応用練習
6. 防具練習
実践的な組手練習
7. 振り返り
練習の総括と目標設定
一緒に成長しよう！
経験不問・男女問わず大歓迎！
もっと詳しく拳法部を知りたい！と思ったら、是非体験・見学にいらしてくださいね✨
少しでも興味がある方はインスタのDMに『体験/見学希望です✨』とお声がけ下さい💞 集合時間や持ち物等をご連絡いたします❤️🔥